Взаимная поддержка - "Хорошая жена всему голова"

Добрый вечер всем худеющим

В данный момент наслаждаюсь тем самым моментом - Настоящим! В плане тренировок, уходу за собой и питанию все хорошо. И что самое важное - положительно влияю на своего уже жениха. Очень важно в этом плане не на сидать, не критиковать и тем более не унижать или укорять своего человека любимого, даже из лучших побуждений.
Поскольку силы воли у него совсем нет, и все, что хочет сразу ест и пьет, поэтому мне совсем не просто, но после стольких лет, кажется я нашла, ту самую золотую середину ...тьфу..тьфу...не сгладить. Ходим в магазин, покупаем полезные продукты, вместе готовим, по большей степени я теперь, поскольку салаты и пп это все мое, а он по мясу спец и супам, ну или проще сказать по всему кроме салатов, ну хотя у него всегда все вкусно получается.
Нахожу полезные статьи про питание и тренировки подходящие именно ему. Складываю еду в контейнерах ему с собой, чтобы ел по чаще и не голодал. Надеюсь он держится, и не ест в тихоря в маке или бургеркинге :crazy:
Сразу вспоминаю сериал - Саша и Таня, где весь офис знает, как ужасно готовит его жена)))))
в общем тихо и мирно плывем к своему идеальному весу, здоровью и поддерживаем друг друга.
Так же, немаловажно для себя я извлекаю новые уроки жизни из разных источников, делаю маленькие шажки к постоянному спокойствию, сдержанности и не повышаю голос, не ору, даже в самых непростых ситуациях пытаюсь держать свое лицо и внутренний мир под контролем, очень хорошо в этом плане помогают японские нормы этикета.
Да и вообще, кому захочется продолжать кричать, если ему будут спокойно отвечать и не реагировать на неадекватные поведение
Но не стоит забывать, что вредно все держать в себе, поэтому нужно находить меры для высвобождения отрицательных эмоций, и тренировки очень тут помогают, люблю то самое ощущение после хорошей тренировки на выносливость с утяжелителями и после еще кардио додать, чувство удовлетворенности от себя и работы над собой.

Всем продуктивных будних дней и хороших выходных без привесов.