Блог Олянька Я

Всем привет. Вес на вчера 65 кг, за день на кефире - -500 гр. водичка выходит))))) Сегодня 2 день атаки))) Худею Дюкану. 3 дня только белковой пищи. потом до желаемого веса пойдет чередование белковых дней с белково овощными.
Завтрак: кофе с сах.зам, одно яйцо и небольшой кусочек конс. в собств соку горбуши.
2 завтрак: лепешка из овсяных отрубей (по Дюкану) и 3 кус. слаб.соленой семги.

Привет. Сегодня день первый. Исходный вес - 65 кг. Цель - 55. Ну что ж.....начнем. Хочу подсесть на диету Дюкана. Но перед этим, сегодняшний день - разгрузка на кефире. Весь день кефир, кефир и еще раз кефир. Удачи мне)))))