14-15-16-17 сентября

Я немного пропала...каюсь...но нет настроения писать. Почти каждый день болит нога и из-за неё не могу качественно заниматься. Только гантели тягаю каждое утро. А ещё после вакуума начал живот болеть(((( сегодня зарядка была без него.
По питанию не все так страшно, но можно и без ненужностей в виде булочек, сухариков и конфетки. Страдаю от того что не могу есть много груш и винограда, а яблок не хочется. Даже запретный банан не хочу...
Сегодня был более чем скромный обед, а вот завтрака было аж два)))) и оба со сладостями (ну хоть по маленькому кусочку и то радует) по ккал два завтрака получились 430ккал.
На перекус ржаная галета с чесночным творогом и бокал свежесвареного пива (у знакомого своя пивоварня, иногда нас балует пивом)
На ужин планирую омлет и салат из помидорок лука и огурчика+оливковое масло первого отжима
На выходных едим в зоопарк за 250км от дома и с ночевкой к моим родителям так что по питанию будет сложновато, но лоточки с едой себе обязательно возьму.