результаты и продвижение

Итак, если считать с декабря, то я сбросила ровно 10 кг. Потерять 6 см в бедрах - это вааах! Ощущаю метаморфозы по пальто, сапогам, обхватывая запястье...талия снова стало четкой благодаря спорту и обручу, живот сдулся, жирок лишь в нижней части болтается, это распространенная проблема, над этим я тоже работаю...далее - расстояние между пальцами при обхвате ноги над коленом тоже сокращается, это для меня своеобразный измеритель также)) щеки уменьшились, приятнее смотреть на себя в зеркало и на фото я лучше получаюсь.

Сброшено самое-самое лишнее, видимо, поэтому вес так хорошо уходил. Теперь работа на подтяжку тела через укрепление мышц, массаж, обертывания. Очень сложно мне худеть в ногах, самая проблемная зона...стандартный комплекс упражнений и бег по лестнице подключу. Пока еще на коньках катаюсь. Хочу танцевать!
Очень хорошо помогает колесо, которое надо катать чтобы работали мышцы живота, но я его использую и для ног, суперская нагрузка на зад - ложусь на спину, сгибаю ноги как при подъеме корпуса и ставлю ноги на ручки колеса и катаю его в положении с поднятой попой...ну и планка - мое любимое, иногда с поочередным сгибанием ног, бодрит.

Целей не ставлю, но к лету хотелось бы влезть в брюки 46 размера и иметь талию не более 70 см.