Кроме прыжков на скакалке я еще буду качать пресс, а также делать наклоны вправо-влево, потому что, насколько я знаю, они помогают убрать бока и сделать талию)
Сегодня я начинаю вести блог о ходе своей диеты :wink:
В общем, я почитала немного о японской диете и, кажется, моя на нее немного похожа. Потому что я ем реально много риса)
В день я трачу приблизительно 1400 ккал.
В идеале я хотела бы есть не более 600 ккал в день, но думаю, это будет весьма проблематично, так что остановлюсь на 700.
Новые комментарии