Надо ходить!!!! Третий день на Дюкане

Вес 71.6. Минус 1.3 кило! И это при том, что пили вина до фига белого сухого. Сегодня без вина, естественно, но и без бега натощак. После вина неохота бегать))). Зато поедем на великах, и это будет долго! Вечером обязательно предпримем прогулку.
Выпила таблетки - принимаю спортивное питание - жиросжигатель. Он не работает без спорта, но велик же планируется, так? Сейчас пройдет 20 минут и будет завтрак.
Завтрак - запеченная в фольге индейка, 150 граммов, кофе и кусочек творожно-крахмальной запеканки по Дюкану.
Кстати, сегодня планирую испечь что-то из спортивного протеинового порошка с шоколадным вкусом. Купила в Ашане. Гадость редкая, но может печенье из него проканает, все ж таки шоколадо он пахнет...
Обман! Индейки оказалось не 150 граммов, а все 300, но! Я не доела всю, плюс еще кости, так что будем считать, что 200 граммов. Еще выпила поллитра кумыса 0% жирности.
Днем еще поллитра кумыса.
Обед: куриный бульон с грудкой.
Ужин: доела индейку, и бастурму. Побаиваюсь, что бастурмааукнется завтра, ибо она очень соленая. Вся вода наверняка в теле задержится((((. Сейчас запекается чизкейк по Дюкану

Моя диета: диета Дюкана