Блог Друженя

Всем привет, новостей похудательных пока не много, так как КД в самом разгаре. Калорийность держу приближенно к 1200. Скорее интуитивно, без фанатизма придерживаюсь старой доброй пропорции в каждый прием пищи примерно 100 гр. углеводов, 50 гр. чего-то белкового, 100 гр.

Привет, девушки, давно я не писала на этом сайте, почитываю периодически ваши дневники, хотя девочек, с которыми я близко общалась вижу здесь сосем редко, а кто-то и совсем пропал, надеюсь по причине достигнутого и закрепленного результата.

Нарыла в интернете, думаю, не самое вредное лакомство
Печенье из гречневой муки

Ингредиенты:
- 1 стакан гречневой муки
- 1 стакан геркулеса
- 1 среднее яблоко, натереть
- 1 большой спелый банан, пюрировать
- 6 фиников без косточки, нарезать
- 1 чайная ложка корицы
Дополнительно:
- 1 столовая ложка кленового сиропа или меда

Приготовление:

1. Нагрейте духовку до 175C.

Привет, всем! Сегодня во мне, все таки, промелькнуло то чудесное чувство, что скоро Новый!!!!! :NY18:Я уж думала, всееее, покинуло меня детство и следа не оставило, ан нет, есть еще порох в пороховницах.

Привет! Вчера был веселый вечер. Я запекла в духовке ароматную курочку, поставила её на стол, накрыла крышкой и отправилась с сыном в театральную студию, в полной уверенности что дома есть вкусная и полезная еда.

Привет, очень медленно, но все же вес ползет вниз, нарушений не мало, но рамки все же существуют. Весь день я в норме, питаюсь как положено, но дома бывают проколы.

Привет! Еще раз убеждаю себя, что дома всегда должна быть вкусная и полезная еда!

Привет всем, стройнею прям со скрипом, маленькими рывочками по 0,5 кг. А причина вот в чем, все таки что ни говорите, но мотивация в 100 кг и в 73кг лично для меня абсолютно разная.

Привет, девчата, пишу совсем редко, но на сайт регулярно заглядываю. Прошлая неделя была у меня не самой показательно-правильной. И что удивительно, было совершенно не характерное для меня поведение. Объясню, о чем я.

Решила иногда питалку выкладывать, для себя, для самоконтроля.