- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Ыыыыыы!,,,,
Главные вкладки
сб., 19.12.2020 - 10:34 — Loca
Вчера напИсывала Иришке про «хватит лопать» и сама в ту же яму!
Вес был 70,9, т.е. привес отвесился, ииии, меня понесло.
С утра после дойки вычистила одно стойло, вывезла 5 тачек на огород. Взмокла так, что тут же в душ отправилась. И потом целый день до вечера занималась ничегониделанием. Зато налупилась мандаринов и доела (ужс!!) две последние корзинки от Палыча, без крема, но кому от этого легче
, и еще орехов до кучи.
При этом была ж нормальная еда, сыр, греча с курицей, но вот надо было мне углядеть эти пирожные, блин. Как будто если не съем их, конец света наступит 
Сегодня с утра вышла прогулять козиц, нападало снежка немного. Иииии.. час где-то бегала с лопатой, двор, за воротами до дороги, такая приятная усталость, и немного отпустило за вчерашнее 
Позавтракала кофе с сыром и орехами (надеюсь, витаминизируют меня в плане волосы-кожа-ногти), попозже будет творог, на обед есть куробедра (замариновать) и греча со вчера. Теперь главное - не налегать на фрукты
и закрепить день еще какой-нить активностью.
Чувствую себя объевшимся кроликом. Тренирую желудочные рецепторы сырой морковкой
Гречку отставила. В гарнир курице была запеченая свекла. И вот теперь догоняюсь морквой.
Выпила перед обедом пару чашек цикория с корицей. Хохо, надеюсь, сегодня больше ничего не захочу.
Пойду вносить в калоризатор свои «достижения».

Нравится:
- Блог Loca
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 12.03.2026
Комментарии
Зимой лучше кушать
Зимой лучше кушать обработанные овощи, а не сырын. Вот запечённая свекла- само то
а сырые овощи зимой сложно для организма. Я даже огурец, помидор, ем по чуть-чуть. Все вареное/запеченое. И яблоки тоже, в основном из духовки. Так что там по калориям вышло?)
КБЖУ 1260/86/107/56
КБЖУ 1260/86/107/56 получилось, при заданных 1318/64/145/50 (это низкоуглеводка от yazio)
Сейчас у меня в холодильнике лежит вилок сельдерея черешкового, вот он для меня - идеальный гарнир к мясу или рыбе. Еще дайкон нравится. Морковка - что-то оттуда же, могу есть в любых количествах и не надоедает, главное - начистить ))) Моя бывшая тренер по питанию, глядя на мою тарелку сегодня, рявкнула бы «Где угли?» Но гречка сегодня не откликнулась. Видимо, вчерашний загруз еще не вышел 
Ну по поводу сырых овощей я бы поспорила, с протаса еще помню, хорошо скидывала на тертой моркве с творогом. Прохладно было, тк больше энергии требовалось на обогрев, но худелось неплохо. Ну и исходя из гликемических индексов сырое/обработанное - сырое предпочтительнее.
К слову, огурцы не особо ем даже летом, а зимой на них не тянет совсем, помидоры уважаю только как составляющую пиццы
О, и еще по поводу свеклы, на diets.ru вчера было про то, что это овощ с секретом, дескать, по мнению современных диетологов, до обеда вареная/запеченая свекла - это клетчатка, а вот в ужин она же - углевод. Не знаю, почему, надо покопать..
А в чем причина спора? )
А в чем причина спора? )
на них хорошо худеть, но я написала про то, что зимой лучше больше обработанных, меньше сырых. Потому что они охлаждают организм, а ему в такую погоду хочется тепла. Это для нашего региона неестественно, там где круглый год бананы растут- другое дело)
А свекла да, я её на ужин сама не ем. Я её привела в пример, потому что ты про неё в посте написала.
Ну у меня как обычно, «а вот
Ну у меня как обычно, «а вот у меня такаааая информация!» - и утягивает в дальние дали
Не обращай внимания, конечно, горячее зимой приятнее есть, но мне лучше пусть организм потрудится извлечь калории из холодного 
Да я не обращаю)))
Да я не обращаю)))
вообще, если жкт справляется нормально, то почему бы и нет. А ещё осенью и зимой рекомендуют делать салаты -микс. Их ещё теплыми называют: например, тыква/брокколи/ггрибы/горошек/стручковая фасоль( что придёт в голову) приготовленная + свежая зелень и какие-то ещё свежие овощи.
Всё, пошла спать, а то есть захотелось