- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Привела линейку в соответствие с реальностью
Главные вкладки
ср., 30.05.2018 - 07:16 — Loca
До 62, даже с половиной, мне счас как до Луны. Видимо, в тот день я была сильно обезвожена, раз весы показали такое ;)
Поднялась сегодня в 4:30, до будильника, который был на 5:00. Сейчас время 7, сижу в машине у вокзала, встречаю родственников. В 6:30 место на парковке было всего лишь одно, тч мне еще повезло..
Пока доехала, выпила чашку кофе, закусила сыром 30 и орешками 10 г. Еще есть банан 160 г. Это я утром перед выходом маньячила-взвешивала продукты ;) Купила бананы - реально Гулливеры, огромные просто. Но зеленые. Так лучше.
Вчера по питанию уложилась, но добивала норму сладкими хлебцами Dr Korner, успокаивая себя тем, что метаболизм замедлять низзяяяя ... Пачку умяла. Сегодня +100. Но деликатная проблема не решена. Ем курагу, пью воду, нифига не помогает. Придется сегодня, видимо, выпить сенаде.
Нравится:
- Блог Loca
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Привет)
Привет)
курага помогает? Я слышала о черносливе...ну и кефирчик))
Вес одинаковый у нас)
. 27.02.:93-72-100
Доброе утро ) Неа, че-т
Доброе утро ) Неа, че-т нифига не помогает, в животе бурчит,,толку ноль. Вот чернослив с кефиром да,,было дело, помог. Но я не могу найти свежего кефира в магазах. Старее 2-х дней от срока выпуска уже крепит.
Дубль
Упс))
. 27.02.:93-72-100
А в дальнейшем отруби во все
А в дальнейшем отруби во все блюда. Я тут писала, может читала ты.
Ну это в случае, если проблема регулярная.
Лежат с того года отруби,
Лежат с того года отруби, надо попробовать их вместо хлебцев этих.
Таки да, отруби в помощь.
Таки да, отруби в помощь.
И мне помогал режим. Когда чётко ела по времени и по объему, то потом как часы ;)
url=https://www.diets.ru/lines/][/url]
Еще голос в копилку отрубей ;
Еще голос в копилку отрубей ;) спасибо.
Мне фукус помог. Как начала
Мне фукус помог. Как начала принимать, проблема отпала.
Ем, через день где-то..
Ем, через день где-то..
Про деликатную проблему
1) киви. Если чувствую, что застоялось что-то в организме, сразу его ем.
2) льняное масло. Не обязательно натощак, можно в течении дня.
3) вообще побольше овощей, там и вода, и клетчатка, так что они помогут.
4) свекла. Хоть и гн и ГИ высоковаты, но 150 грамм в неделю можно. И это я про варёную, сырую в любом количестве.
5) кефир на меня не действует уже давно, а вот недавно съеденная морская капуста почистила организм знатно.
Ой, спасибо за развернутый
Ой, спасибо за развернутый список ;) в сторону масла уже думала, но у меня однажды после него приключилась колика желчного, жутко больно было. Но я правда сейчас масла не ем вообще, редко когда салат заправляю. Надо вводить, да.
А жиры тогда откуда брать?
Ведь в масле больше всего полезных жиров, ну и в рыбе) я вот когда по жирам не добираю, авокадо и орехи с семечками ем.
Про колики от масла: случайно не натощак было? Натощак можно только здоровым людям, без отклонений в ЖКТ. Ну и приятней в салат положить, чем утром давиться)