Привела линейку в соответствие с реальностью

Изображение пользователя Loca.

До 62, даже с половиной, мне счас как до Луны. Видимо, в тот день я была сильно обезвожена, раз весы показали такое ;) 
Поднялась сегодня в 4:30, до будильника, который был на 5:00. Сейчас время 7, сижу в машине у вокзала, встречаю родственников. В 6:30 место на парковке было всего лишь одно, тч мне еще повезло..  
Пока доехала, выпила чашку кофе, закусила сыром 30 и орешками 10 г. Еще есть банан 160 г. Это я утром перед выходом маньячила-взвешивала продукты ;) Купила бананы - реально Гулливеры, огромные просто. Но зеленые. Так лучше. 
Вчера по питанию уложилась, но добивала норму сладкими хлебцами Dr Korner, успокаивая себя тем, что метаболизм замедлять низзяяяя ... Пачку умяла. Сегодня +100. Но деликатная проблема не решена. Ем курагу, пью воду, нифига не помогает. Придется сегодня, видимо, выпить сенаде. 

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя F__.

Привет) 
курага помогает? Я слышала о черносливе...ну и кефирчик))

Вес одинаковый у нас)

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Loca.

Доброе утро ) Неа, че-т нифига не помогает, в животе бурчит,,толку ноль. Вот чернослив с кефиром да,,было дело, помог. Но я не могу найти свежего кефира в магазах. Старее 2-х дней от срока выпуска уже крепит. 

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

Изображение пользователя F__.

Упс))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Katti-mama.

А в дальнейшем отруби во все блюда. Я тут писала, может читала ты. 
Ну это в случае, если проблема регулярная.
 

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Loca.

Лежат с того года отруби, надо попробовать их вместо хлебцев этих. 

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

Изображение пользователя Добрый Жук.

Таки да, отруби в помощь. 
​​​​​​И мне помогал режим. Когда чётко ела по времени и по объему, то потом как часы ;) 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Изображение пользователя Loca.

Еще голос в копилку отрубей ;) спасибо. 

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

Изображение пользователя Баба Яга07.

Мне фукус помог. Как начала принимать, проблема отпала.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_70,0.png)
//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215379_66,7.png)

Изображение пользователя Loca.

Ем, через день где-то.. 

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

Изображение пользователя Fudzivara.

1) киви. Если чувствую, что застоялось что-то в организме, сразу его ем.
2) льняное масло. Не обязательно натощак, можно в течении дня.
3) вообще побольше овощей, там и вода, и клетчатка, так что они помогут.
4) свекла. Хоть и гн и ГИ высоковаты, но 150 грамм в неделю можно. И это я про варёную, сырую в любом количестве.
5) кефир на меня не действует уже давно, а вот недавно съеденная морская капуста почистила организм знатно.
 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Loca.

Ой, спасибо за развернутый список ;) в сторону масла уже думала, но у меня однажды после него приключилась колика желчного, жутко больно было. Но я правда сейчас масла не ем вообще, редко когда салат заправляю. Надо вводить, да. 

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

Изображение пользователя Fudzivara.

Ведь в масле больше всего полезных жиров, ну и в рыбе) я вот когда по жирам не добираю, авокадо и орехи с семечками ем. 
Про колики от масла: случайно не натощак было? Натощак можно только здоровым людям, без отклонений в ЖКТ. Ну и приятней в салат положить, чем утром давиться)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • ДОСЯ