1й день

ОМГ вес 56,2 я лентяйка и очень недовольна своим телом. Все эти месяцы я заедала свой стресс, думала хоть единственное удовольствие. Но нет, удовольствия от съеденных калорий не получила, зато получила угрызения совести, самобичевание и уныние. Довольно. Проснулась в 12 дня и решила взвеситься- 56,2! Я никогда не была худощавой но норм вес был 50-52 . Моя цель пока дойти до 50. Избавиться от этих противных складок на животе и вновь почувствовать себя сексуальной. В прошлом году я худела месяц, с занятиями спортом и здоровым питанием. Похудела, но были проблемы в личной жизни и я все забросили и налегла на еду.
С "утра" выпито 1,5 стакана воды, через 20 мин завтрак: 2 вареных яйца, 2 дольки грейпфрута, щепотка сухих хлопьев и парочка ягод ежевики.
На перекус через 2 ч. Планирую йогурт
На обед планирую немного рыбки запеченой с овощами
Перекус фрукты
Ужин яйцо вареное.
Немного сложно так как день начался поздно и обычно я не сплю до 3х ночи.
Завтра отпишусь как все прошло