Дело пошло

Вчера разгрузочный, сегодня - относительно нормально, много воды. Теперь ежедневно таскаю с собой по две бутылочки, получается дома литр и на учебе литр. Не есть на ночь пока выходит, только пью чай с лимоном медом либо зеленый кофе. Осталось начать делать сутра зарядку ,повышать физическую активность. Много в еде не ограничиваюсь, потому что иначе быстро сорвусь. Пусть все будет не так быстро, но верно.