Что наша жизнь?- Игра! Интересный квест + похудательный бонус.

Главные вкладки

пн., 28.09.2015 - 13:50 — IuliKo

Привет всем! preved

Долго искала подходящую диету на 21 день, все они достаточно сложные по составляющим. Я не хочу заморачиваться, подбирая каждый день продукты. Среди множества диет мне приглянулась вот такая:

Завтрак: чай+немного сыра.
Через 3 часа: 2 вареных яйца+ 2 яблока
Через 3 часа: 100г нежирного мяса + овощи любые, кроме картошки
Через 3 часа: 1 стакан молока + 0,5 пачки обезжиренного творога
Через 3 часа: 1 стакан нежирного кефира

Внесла продукты в калькулятор, получилось около 1000 ккал. Вот такая у меня "игра" с привлекательным призом. :happy: :happy:

Сегодня разгрузочный день, а с завтрашнего начинаю играть. Всем побед!


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Aнтония.

Aнтония — пн., 28.09.2015 - 15:34

привет! здорово придумала про игру-квест! творческий подход - и срываться наверное не захочется, завтра расскажешь об ощущениях?

IuliKo — вт., 29.09.2015 - 21:18

Спасибо, уже рассказала)) Давай со мной, квесты это интересно))


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Изображение пользователя Aнтония.

Aнтония — ср., 30.09.2015 - 13:13

расписала себе спортивный квест, тоже на 21 день, по упражнениям))

IuliKo — ср., 30.09.2015 - 17:04

Круто! :happy: Уверенна, что у тебя получится)


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Изображение пользователя The Fighter.

The Fighter — пн., 28.09.2015 - 21:53

Постепенно организм отвыкнет от кофеина и это даже к лучшему) Но лучше уменьшать количество кофе и вкусняшек постепенно - меньше будет поводов сорваться)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

IuliKo — вт., 29.09.2015 - 21:20

Да, умеренность хороша во всём, я не один раз "обжигалась" из-за желания получить всё и сразу))) Эх, кофе, я так его люблю, что охотно верю в то, что он полезен, но опять же, в умеренных дозах))


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Изображение пользователя The Fighter.

The Fighter — вт., 29.09.2015 - 21:48

Как говорится, все хорошо в меру) И кофе тоже) Только важно не довести эту любовь до зависимости)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka