Блог Kajra

Вчера немного превысила расчитываемое (шоколад, блин, на работе!) Хоть утром, но все ж. В общем, получилось примерно 1315 ккал. Вроде не критично так. Но зато утром опять отвес 400 грамм. Наверное, тоже вода.

Ну вот вчера снизила калорийность на 200 ккал примерно)Насчитала 1010) Кстати, отвес 400 грамм. Но походу это вода) Посмотрим на что буду способна сегодня)

Всем привет! Ну вот и весна близится) время задуматься о своем теле и подготовке к лету) С завтрашнего дня на диету) Пока попробую считать калории! Эх, вот знать бы норму свою...Слышала, что до 1000 ккал надо. Не маловато ли? У кого какие мысли по этому поводу? Помог ли вам счет калорий?)

Вот сегодня вечером решила не ужинать, только обезжиренный творожок)