Блог Богдина

вода натощак. + кофе с мол и сах.
Завтрак :
молоко+творог+банан+овсяная каша+ сах.зам. - 300 гр.

Перекус:
яблоко

2 Перекус:
кофе с сливками+ сахар+ зефир в шоколаде 1шт

Сегодня после разгруза отвес в 600 гр. Не плохо, но мало.
Вчера было выпито много воды и чая с мёдом+ 2 апельсинки ещё и (КАПЕЦ!!!!!) съела маленький кусочек колбасы домашней-каюсь!
Сегодня:
Вода натощак 300 гр. позже ещё 300

Завтрак:
творог домашний+ 1 ст. л. овсяной муки+ 1 яйцо (запеканка) и яблоко -250 грамм
и опять с филонила съела грамм 20 дом. колбасы.

Перекус:

Всем снова здравствуйте!
Сегодня у меня разгруз на апельсинках. Уже было съедено 3 апельсинки , выпито 2 чашки кофе с сахаром и сливками (это то от чего я никак не могу отказаться, буду и дальше пить, дабы хоть в чём-то была отдушина), ну конечно же водичка-900 грамм.

Всем привет! Меня зовут Инна, мне 28 лет. Я замужем и у меня трое прекрасных деток!