Блог mtatiankav

1-я неделя на Диете Протасова:
срывов - 0
сброшенных кг на этой диете - 3,25, всего - 3,5 кг

Ну что же, с 24.01.14г. изменение в весе минус 3,2 кг. Как и положено по диете Протасова в меню сырые овощи, 5% зерненый творог, яблоки и яйцо. За выходные не сорвалась, хотя дома куча всяких вкусняшек... Жаль, что мой ненаглядный мужчина со мной не худеет((( Но думаю, если будет положительный результат, захочет тоже попробывать :love6:

Итак, назначен день отсчета - 24.01.2014г. Написала меню на ближайщие 5 недель. Испробуем на себе диету Кима Протасова, тем более, что есть перед глазами положительный пример. Муж сестры сбросил 12 кг.
Рост - 177 см;
На 23.01.2014г. следующие параметры:
Вес - 74,85 кг;
Объем груди - 86 см (в идеале оставить, как есть);
Объем талии - 76 см;
Объем бедер - 100 см.