- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
2
Главные вкладки
вс., 05.01.2014 - 11:35 — Уходите_жирчики
Добрый день, девочки!
я тут два дня валялась с цитрусовой аллергией! Сегодня ничего, выспалась, посвежела...)
Начинаю путь к идеальной фигуре.
Нашла в одной соц сети диету по душе, начну с нее, а далее на Дюкана=)
Сегодня пьем смузи и кефир)
1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3-ий день: Питьевой.
4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).
5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.
6-ой день: Питьевой.
7-ой день: Выход.
Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).
Диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Уходите_жирчики
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии