Блог ipixa

Дент прошел хорошо.
Приготовила мужу рыбный пирог. Вкусно получилось вроде)
К его приходу уборку сделала)
1 час упражнений, 25 мин велотренажер.
Скраб, душ)
По питанию...
Индейка с луком в кефире
Гречка, масло
Творог, сметана, сахар

Конечно я еще не добилась того результата которого хотелось бы, но уже заметно как я изменилась)

Доброе утро дневничок. На улице сугробы, на дорогах каша, но относительно тепло) на весну совсем не похоже, хотя она уже наступила.
Планы на день:
1.приготовить мужу ужин
2.позаниматься спортом
3.уборка дома

Интересно, все мы разные. С разным весом, разными целями, диетами, процедурами, спортом и тд. Нас объединяет то что мы стараемся сбросить вес, откорректировать свою фигуру.
А вот чем вы себя подбадриваете? Настраиваете не сдаваться, что вдохновляет на спорт?
Я например начала с того, что мне нечего было носить, пуховик не налазил.

Какая же я все таки молодец. Я столько сделала чтоб чтобы быть стройной.
Было все: шла как упертая вперед, и бросала диету, и срывалась, и даже не хотела больше худеть, но брала себя в руки и снова двигалась вперед.
Сейчас у меня есть все чтобы дальше худеть! И спорт, и диета!

Мне тяжело жить по режиму. Особенно имея двух малышей. А вот спланировать то что надо сделать в течении дня и делать когда есть время почему бы нет)

1. Позвонить и записаться к стоматологу и гинекологу.
2. Баночный массаж.
3. Скраб.
4. Маникюр.
5. Контрастный душ.
6. Инт. гимнастика 3 раза.
7. Гимнастика для глаз 3 раза.
8. Сходить на массаж с малышом.
9. Сходить к педиатру.

Все доброго вечера)
Мой день прошел хорошо, детки спят. муж как всегда в телефоне. Смотрим кино.
Сегодня гости были, детки поигрались так здорово)
И тут я поняла...
Мое счастье зависит только от меня.
Ни кто мне не поможет кроме меня самой.
И теперь моим лозунгом будет что то вроде: "каждый день нужно делать хоть что-то, чтоб приблизиться к своей цели!"

Доброе субботнее утро мои девочки!
На сегодня были грандиозные планы, ожидали гостей. Но к сожалению малышка у них заболела.
Пока не решили чем займемся, на улице -21, гулять холодно. Думаю тогда будем дома отдыхать, может сделаю тортик или булочки мужу.
Чувствую себя средненько, горло еще болит.
Вчера ходила с глазами. Сказали что уже лучше но еще лечить надо. Через месяц контроль.

Всем привет!
Я по вам очень скучала, всех читала. Но когда садилась что нибудь писать, то руки опускались и не было настроения.
Последнее время все мои грандиозные планы похудеть летят в трубу.
Пока пропадала отвалилось еще 2 кг)
У малышка был острый дерматит. пришлось исключить почти все продукты.

Всем приветик!
Собой довольная сегодня, даже очень!!
По питанию:

Каша геркулес, масло, сахар (70/4/1г.)
---
Снежок 100г.
Манная запеканка 50г.
---
Яблоко печное с творогом 110г.
рыбная котлета 60г.
сыр 10г.
Чай с молоком
---
Творог, сахар, сметана (60/3/15г.)
Манная запеканка 35г.
Чай с молоком
---
Яблоко печеное 90г.
---
Чай с молоком
Снежок 200г.
Чернослив 50г.