Отвес +сладости

Доброе утречко) Система которой я придерживаюсь позволяет утром умеренно есть сладкое-мучное-вкусное. До этого момента из сладкого позволяла сахар в кофе или кашу, варенье с запеканкой. Жареного, жирного, не натурального не ела. Мучное тоже. Но понимаю что есть моменты когда хочу пойти и съесть шоколада, мороженного или печенья. И в общем наверное будет более безопасно для моей диеты иногда себе позволять утром вкусняшку.

Завтрак 8-30:
Снежок 150г.
Банан 85г.
Сырник 50г.
Чай 300мл.
Мороженое с печеньем 130г.
Шоколад 50г.

Обед: 13-00:
Гречка 85г.
Рыбка тушеная с морковью и луком 140г.
Яблоко 105г.
Слива 125г.
Помидор, огурец 70г.

Ужин 17-00:
Творог + йогурт 150г.
Апельсин 130г.
Чернослив 60г.
Молоко 400мл.