мумие

Всем доброго дня!Девченки, читаю ,что многие борются с растяжками при помощи крема с мумие.Так вот,скажите мне малограммотной,это сам по себе крем такой или что- то с чем- то надо смешивать?А если так,то где взять это самое мумие?
А по питанию сегодня в 5.30 на работе чай б\ с и 1 квадратик горького шоколада.
Завтрак 2 яйца, 2 ст.л.консервированного горошка,чай б/ с 20 гр ржаного хлеба,15 гр сыра
Сейчас думаю выпить чайку с мятой и подумать,чем мы будем скоро обедать.Явно это будет что- то очень легкое,т.к.готовить такой облом.
Это ,наверное,потому,что вчера была королевишна,а сегодня недодэшная,не могу повернуться,так болит нижнее и верхнее брюшко.Думаю ,позже порастягиваюсь и покручу обручь.Все пошла ставить чаник.Всем удачи.