утро доброе или не очень

Главные вкладки

сб., 25.01.2014 - 07:07 — objorka85

Плохо совсем((( Спать не ложилась и не собираюсь. Давление 73 на 56. На весах отвеса нет, даже привес небольшой((( Перехожу на систему - 60, не подойдет перейду еще на что то. Или может Дюканка лучше? Девоньки подскажите пожалуйста!!! Сегодня отдых но обещаю сильно не жрать. Склоняюсь к -60 еще и потому что надеюсь нормализовать сон. Грубо говоря спать ночью и днем бодрствовать.

Ежик подмигивает

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — сб., 25.01.2014 - 07:15

Плохо Вашему организму от этих диетических экспериментов.
Дюкан как и др. белковые диеты опасны для организма.
Попробуйте питаться разнообразно полезными продуктами в рамках допустимой для Вас калорийности, и хорошо чувствовать себя будете и кг будут уходить, и % срывов будет минимальным.

objorka85 — сб., 25.01.2014 - 07:52

знать бы еще сколько мне этих калорий надо чтоб худеть(((

Ежик подмигивает

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — сб., 25.01.2014 - 08:10

В интернете есть масса калькуляторов которые помогут тебе это рассчитать, просто необходимо внести свои данные: рост, вес( которого ты хочешь достичь), возраст, и степень активности. На этом сайте вроде бы тоже есть такие калькуляторы.

objorka85 — сб., 25.01.2014 - 08:42

Спасибо :spring1-2012:

Ежик подмигивает

misbelko — сб., 25.01.2014 - 07:39

Значит все таки голодом себя травила... Про белковую диету могу сказать полагаясь на личный опыт ...Да , на них действительно худеют хорошо....Но вред здоровью , лично мне , она принесла не поправимый...Проклинаю тот день когда узнала о ней...Я вообще на диетах больше не сижу... Я думаю тебе нужно начать считать калории...

objorka85 — сб., 25.01.2014 - 07:51

нет мне кушать в течении дня не хотелось просто слабость была и все время спать хотела.А - 60 это тоже белковая?

Ежик подмигивает

misbelko — сб., 25.01.2014 - 07:52

Нет, это не белковая....Но я про нее ничего не знаю.. Никогда не сидела..

objorka85 — сб., 25.01.2014 - 07:55

http://www.nadietah.ru/blog/7483-p-y-sh-k/24371-podrobnoe-opisanie-diety-minus-60 вот тут о ней. интересно но стремно что до 12 можно жрать все что угодно а после 12 сильно напоминает раздельное питание

Ежик подмигивает

misbelko — сб., 25.01.2014 - 08:02

Я не знаю...Давно как то читала... Меня не возбудило так сказать :laugh1: Ну вот нет у меня желания обжираться до 12 часов)))) Хотя я читала что по этой диете люди тоже худеют...Тут все индивидуально ..Выбор только за тобой girl_wink Я предпочитаю кушать маленькими порциями почти все , за исключением некоторых...И не сидеть на диетах....

objorka85 — сб., 25.01.2014 - 08:09

Кушать почти все тоже страшно. Что то я паникую. То есть ты калории считаешь? А после 6ти ешь?

Ежик подмигивает

misbelko — сб., 25.01.2014 - 08:20

Нет , я все не ем))) Если я буду есть все я буду жирная rofl Я калории не считаю...Я ем блюдцами , но все... Ну как все... Запрещенные продукты не ем...И за 5 часов до сна не ем..
вот.... Считай тут свою норму калорийности....
http://www.nadietah.ru/dietcalc/calckkal

objorka85 — сб., 25.01.2014 - 08:29

пасибки :flowers2011-6:

Ежик подмигивает

objorka85 — сб., 25.01.2014 - 07:58

кстати о белках- я в 18 лет на аткинсе попала в больничку надолго.(((

Ежик подмигивает

misbelko — сб., 25.01.2014 - 08:04

Так Дюкан это тоже белковая на сколько я знаю...Я тоже на Аткинсе попалась , до сих пор лечусь..Чтоб его..

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — сб., 25.01.2014 - 08:18

Минус 60 это система Кати Миримановой, женщины которая похудела со 120 до 60 кг.
Ты увидела в диете то что хотела увидеть, по системе не нужно объедаться до 12, просто если тебе хочется то что ты очень любишь, то ты можешь ИНОГДА себе это позволять до 12.00, обменка с утра сильнее, все сгорит, но это не говорит о том что можно есть тазиками))
На мой взгляд это отличный вариант на первоначальном этапе.

objorka85 — вс., 26.01.2014 - 06:52

Я в принципе обжираться не умею. Но люблю вредную пищу. Набрала вес во время беременности -очень тянуло на сладкое и я сгущенку литрами пила. А потом вес не ушел(( Мой вес пять лет назад составлял 56 кг а теперь вот..

Ежик подмигивает

Изображение пользователя валюша.

валюша — сб., 25.01.2014 - 09:49

Я сидела на -60. Она хорошая и худеют на ней хорошо. Есть один момент -все праздники вечером. Но меня сбила с диеты клубника. Я люблю свежую с грядки собирать и потом кушать с сахаром и батоном. girl_dance Так за 3 недели клубники я набрала 4 кг. Но на ней я сидела полгода и осталась хорошая привычка- я не хочу кушать после 6. Потом я села на Дюкана. Мне она подошла идеально - я мясоедка. Но если советовать то я советую правильное питание и спорт. Т.е углеводы (каши, фрукты) утром, а белки( мясо, рыба) вечером. Кушать обезжиреную молочку, готовить на пару, исключить жирное, жареное и сладкое. Ем мед и горький шоколад. Стресы для организма опасны. И нужно найти новое питание на всю жизнь. Иначе вес будет возвращаться. :spring1-2012: Слушай себя, но не останавливайся. Главное пей воду. Без воды много проблем, в т.ч. и головные боли, низкое давление.


Моя диета: диета Дюкана

objorka85 — вс., 26.01.2014 - 06:07

а сколько ты на ней скинула?

Ежик подмигивает

misbelko — вс., 26.01.2014 - 06:15

Хороший коммент..Верно сказано
Мне кажется если уж и выбирать диету ( хотя я против них ) нужно исходить из своих вкусовых предпочтений...Что ты больше любишь, мяско или травку..

objorka85 — вс., 26.01.2014 - 06:44

Мясо и бобовые

Ежик подмигивает

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • Bri
  • gogodancer
  • Аленка