Весь февраль пока без диеты, но вес предано стоит на месте и не ползёт вверх, что уже радует. Пью всё ещё мало, дохожу максимум до 1,5л. Если сейчас возьму себя в руки, то до конца месяца может даже доползу до 67кг.
Уже второй день не могу сесть на диету. Один день послабления стоил мне +1кг и двух потерянных дней. И самая главная, что пропала мотивация, уже такое чувства что и этим летом буду ходить толстой. Ладна, па хныкала и хватит... Завтра снова на кремлёвскую диету с новыми силами.
К сожалению так и не удалось весь январь прожить так чтобы можно было собой гордится. Жрать по чёрному я конечно не стала но и диеты придерживалась только последние 5 дней месяца (-2,5кг Кремлёвская диета). За одно проанализировала какие ошибки я совершала в диете.
После 5. дней кремлёвской диеты ушло 2,4кг. Результатом очень довольна. Сегодня решила сделать перерыв и побаловать себя сладким . Ну конечно в пределах разумнава :blush2: ...
Несмотря на то что вчера я позволила себе сладкое, отвес сегодня был -500г. Очень этому обрадовалась, больше рассчитывала на привес. С сегодняшнего дня все таки решила добавить хлеб в свой рацион. Вчера пришлось кушать шоколад потому что начала болеть голова от недостатка сахара в крови.
Пришлось устроить сегодня себе не большую поблажку. Начала побаливать голова и я разрешила скушать себе две шоколадных конфетки. Срывам я это не считаю, потому что остановилась на двух конфетах, а настала лопать всю коробку.
Вчера сделала пару упражнений для рук и пресса живота. Особо так и не перетрудилась - думала я. Сегодня утром встала и почувствовала все те мышцы которые вчера тренировала. По началу думала что вообще с кровати не встану, хорошо что сегодня мне на работу не надо было идти .
Новый Год - это официальный шанс начать новую жизнь. По моей любимой традиции начинаю с 1. января худеть. Проанализировав все свои ошибки, надеюсь что в этом году я дойду до цели.
. Ну конечно в пределах разумнава :blush2: ...
.
.
За вчера, 24.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии