Начало.

Всем доброго вечера! :spring4-2012:

Вот и я к вам присоединилась Надеюсь, что примите меня =)

История моя банальна. С детства была пухляшкой, никогда не была худой, всегда ела когда хотела, сколько хотела и что хотела, и никто меня не тормозил. Собственно, вот что получилось. :see_stars:

Кучу раз пыталась похудеть, и раздельное питание, и Протасов, и Мириманова, что я только не испробовала. Я не говорю, что эти диеты неэффективны, я сама виновата, что не смогла их выдержать. Лень, любовь покушать...Виновата сама. В итоге, разожралась до...страшно подумать даже...101 кг. Вес перевалил за центнер! Центнер! Об этом я узнала в субботу. До этого старалась обходить весы стороной, зачем себя травмировать.
Решила встать на них после того, как посмотрела фотографии с дня рождения подруги. УЖАС. Щеки, второй подбородок, жирные руки, ноги, да все жирное! Я просто была в шоке. Встала на весы, у меня случилась истерика...

Написала себе программу, с упражнениями, с графиком, все как надо. В итоге, что вы думаете? В субботу же вечером поехали в гости, шашлычки, банька, все дела... В воскресенье решила, что нельзя решить сесть на диету и нажраться в первый же день. Поела немного утром, немного вечером... А в ночи сожрала 5 конфет.

А потом сказала сама себе: СТОП. Ну куда ты жрешь??? Посмотри на себя!
Искала в интернете разные диеты, но понимала, что нет, все не мое.
И вспомнила, как мама рассказывала про женщину на работе (мама, кстати, врач, ЛОР-хирург, а та женщина анастезиолог, кажется...), которая довольно быстро и очень сильно похудела. Мама интереса ради (а она у меня при росте в 165 см весит 48 кг, и это в 40 лет) поинтересовалась, в чем ее фишка. Оказалось, она просто не ест после 15:00. Перекусывает яблоком или кефиром, но не больше.

Я решила испытать на себе это дело. Сижу уже три дня, результат вы можете посмотреть сами в "Мои измерения")) Плюс по утрам занимаюсь Бодифлексом и устраиваю небольшие прогулочки по вечерам на полчаса.
До 15:00 ем все, что захочу, абсолютно все. И сколько захочу. По вечерам сильно мучает чувство голода, заедаю яблочком и ложусь спать в предвкушении завтрака. Наутро, кстати, аппетита почти нет.

Создаю себе мотивашки: смотрю фильмы любимые, где героини - стройненькие и худенькие, читаю отзывы про мою диету, очень мотивирует.
Знаю, что неправильно, знаю, что лучше ЗОЖ, ПП и все такое, но блин, девочки, я так больше не могу.
У меня все)) Спасибо за внимание))

P.S. - Я справа, как вы поняли