Второй день

Второй день, а голова уже побаливает из-за обилия информации, которое я вчера почерпнула. Оказывается, упускала из виду довольно интересные и полезные вещи.
Сегодняшний день начала с тренировки Джиллиан Майклс и после нее некоторое время не могла даже руки поднять. Тело разогрелось, я хорошо поработала, поэтому довольна собой не смотря на дискомфорт практически во всех мышцах. С первого раза сказать ничего не могу, но один большой плюс для меня это то, как подбадривает Джил. Очень вовремя.
В еде себя урезала, на завтрак – кофе с хлебцами, в обед - рыбный бульон и 100 грамм вареного минтая с салатом и помидоркой, на ужин кефир и яблоко. К слову, голода пока не чувствую, так что поскорее надо ложиться спать.
Хотела еще побегать немного, но под вечер сил почти не осталось, так что ограничилась прогулкой с собакой.
С завтрашнего дня думаю попробовать обертывание. Нашла рецепт глиняного с горчицей. Не знаю что получится, но попытаться надо. Еще заметила рецепт уксусного, но думаю так кожу сжечь недолго, и медового, но на последний у меня жуткая аллергия. И, конечно, начну массаж бедер чудо-варежкой для лучшего эффекта. Думаю еще присмотреть хорошие витамины, ибо зима, да и кушать я себе разрешаю мало, а минералы организму нужны. Если кто-то знает хорошие рецепты обертывания или витамины, то буду рада вашему совету.