Блог худышка28

решила попробовать дробное питание)))
Рекомендуется 5-6 разовый прием пищи, так что бы интервал между ними составлял не более 4 часов.

Объем разовой порции должен быть не более одно стакана. Лучше всего если вы сразу подберете для себя специальную пиалу соответствующего объема.

Принимать пищу, даже если у вас нет аппетита обязательно.

НАДОЕЛА БЫТЬ ЖИРНОЙ.НАЧИНАЮ РАБОТУ НАД СОБОЙ

Дневники худеющих на www.nadietah.ru