Праздники прошли, очень боялась вставать на весы и измеряться, хотя старалась не нарушать сильно диету. Результат оказался не сильно удручающий, вес прибавился немного, но объемы остались прежние. Думаю сказалось снижение физической активности.
Долго думала какой диете придерживаться, раздельное питание меня устраивало, эффект неплохой. Прочитала диету Дюкана и она мне очень понравилась, продукты мои любимые и голодать не нужно, а без сладкого я легко обхожусь. Сегодня второй белковый день, пока все хорошо.
Прошла неделя, придерживалась правильного питания и уже виден результат. Вес снижается потихонечку, что мне и нужно, я не стремлюсь к быстрому похудению, а в объемах я уменьшилась заметно, вижу по одежде. Настроение хорошее, появилось чувство легкости. Иду дальше к своей цели!!!
у меня появился новый стимул к снижению веса - новогодний корпоратив решено праздновать в костюмах, я давно мечтала надеть костюм дьявола (дьяволицы), очень хочется быть сексуальной и подтянутой!
Первый день прошел замечательно, я на позитиве. Я уже пережила когда-то длительное и постепенное похудение и точно знаю, что это возможно, главное набраться терпения. После родов я похудела с 80 кг до 63, потом немного набрала, но 2 года вес держался 64 - 65 кг.
Пришло время, когда отражение в зеркале перестает радовать, начинаешь меньше смотреться на себя, а все потому, что потихонечку набрала вес, отрастила живот, появился целлюлит и другая знакомая всем "красота".
Новые комментарии