Что ето????

!!!!!!!!учусь любить себя такой,какая Я есть!!!!

мне кажется,что это не выход-постоянные стрессы для организма.

Во-первых, могут быть срывы.
Во-вторых, это действительно стресс для организма. Ты представь, если бы тебя один день тренирвоали по полной программе до состояния "убейте меня кто-нибудь", а второй позволяли бы лежать и вообще ничего не делать. Вот и организм будет чувствовать себя также.
Устрой себе один-два разгрузочных дня в неделю, лучше, после выходных (так как после них обычно и бывают привесы), но и в остальные дни не наедайся.