ДП. Я опять права)))) передача про разгр.дни!!!!

Опять смотрела по второму каналу передачу, теперь уже про разгрузочные дни!!!! Не буду вдаваться в подробности, но итог:
если разгрузка делается в целях похудения, то это должна быть белковая пища с добавлением овощей!!!! ВОТ!!!!
Загар в планах!
Вода 500 мл( всё ещё впереди!)
Крем ац!
Маска для век( синяки пропадают!!!!!!!!!!!!!!!!)
Спорт:
500 приседаний(заинтересовалась нагрузкой в балете- те же махи и приседания)
200 махов назад( расти попа)))
50 отжиманий
100 пресс
Скакалку что то подзабыла)))
Простые углеводы в минимуме!!!
Взвешиваться буду реже, теперь только во вторник!!!!
Всем активности в мышцах и пассивности в челюстях)))!!!!! Всех лю!!!!