Всем привет!!!

Светлана! 25 лет и 90кг? Ты что? Сейчас столько красивой одежды, а ты во что одеваешься? Нет, дорогая так не пойдет. Срочно на диету. Подбери себе правильно диету. Они разные. Я мясоедка- выбрала диету Дюкана. Мне очень нравится - никакого голода, но есть нужно допустимые продукты. А главное когда хочешь и сколько хочешь. Ты себя зауважаешь и родные тоже. Поверь все может вырости и до 120кг. Потом его остановить и сбрасывать будет сложнее. Начнуться проблемы со здоровьем... Нет! На диету! Удачи, тебе!!!

ДАвай ка завязывай с ЖОРОЙ =) Ведь если не сейчас быть молодой и красивой, то когда? Жизнь одна.. А похудеть совсем не сложно, надо лишь захотеть))))

Давай на 6 лепестков со мной! Не голодно и очень эффективно! У меня сегодня рыбка, завтра будут овощи, потом курочка или индейка, я в прошлый раз здорово сжала желудок лепесточками, мне понравилось. Попробуй хотя бы один круг 6 дней

Или на 90 дневную со мной)

Привет ,Светлана! Очень хорошо,что есть желание,остальное можно сделать Опыт в похудении уже есть,а это значит,что ты знаешь что можешь быть стройнее чем сейчас :queen2011: ,потому руки свои не слаживай а БОРИСЬ, за себя счастливую,стройную,грациозную молодую девушку))))
Касательно диет,то что ты сейчас хочешь есть и как выразилась привыкла жевать все время,можно обратить и в диету- присмотрись к диетам Дюкана или Протасова- там нет ограничений по времени приема пищи,единственное ограничение в продуктах- одна белковая,другая овощная)) что тебе поближе к пристрастиям в еде и выбери- начни,пробуй и методом успехов или ошибок ты обязательно найдешь своё,то что будет приносить тебе радость и стройность :spring1-2012: И обязательно подключи хотя бы минимальный спорт- для начала будет достаточно и 15-20 минут активной зарядки в день,постепенно добавляй нагрузку,разнообразие упражнений и твоё похудение будет отражаться подтянутым телом
Успехов тебе

Тебе и не нужно на кефире.. вообще строгие ограничения подходят только тем, кому надо за пару дней до свадьбы три кило скинуть с пуза.
А в наших весовых категориях нужно брать попу в руки и менять пищевые привычки на длительные сроки.
Я вот на правильном питании. Ем как вол, но только полезные продукты. И худею!
А по поводу "все время ем" - у меня была также проблема, я ее решаю фруктами и овощами). Главное выбирать низкокалорийные. Я вот например за день могу полкило сливы слопать.
Лучше быть сытой, когда худеть предстоит долго. Иначе будут срывы. Удачи!