12.09

Я заболель((( Привет больное горло, давно не виделись.

Со вчерашнего дня я фотаю всё что ем, чтобы можно было проанализировать что к чему. Правда,красиво фотать еду я не умею, но это в моей задаче не главное.
Итак, на завтрак в 8 утра мной был схомячен синнабон 1шт, второй был схомячен мужем)

В обед ( примерно около 14 дня) грудка с соусом из сливок,овощное рагу,перчик и четверть помело

Ужин ( в 18:00) грудка,помидор,перец,помело

Итог: за день отвес 500гр.(где тут довольный смайл??)))
что ещё полезного вчера сделала? Для себя: попрыгала на скакалке, покрутила обруч,наклоны с гантельками. На всё не больше 15 минут ушло. Для семьи: прогениралила в детской!
Сегодня у меня прогулки на лошадях запланированны, но не знаю поеду ли..горло-горло...