Диета "Не по правилам"

Вот и решила я взяться за себя, когда, упорно не замечая того, что мой 46 превращается в 48, ела булочки и шоколадки каждый день. До тех пор, пока мой лучший друг не сказал, что все уже давно заметили, что меня разнесло, а мой мужчина перестал показывать на людях, что мы вместе.

Диету я выбрала щадящую. Разгрузка раз в неделю, в остальные дни питание дробное, не превышать 1500 ккал в сутки. В идеале 1300.

Первый день посидела на кефире и фруктах. Это был самый тяжелый день, если честно. Я постоянно срывалась в слезы, у меня кружилась голова и не хотелось ничего делать. Трудно было двигаться и любая активность вызывала раздражение. Где-то к обеду я была уже готова забить на все, но останавливала только одна мысль :"Уже половина дня прошло. Будет обидно страдать просто так".

Я так думаю, это было отвыкание организма от сладкого. Вернее, того количества, которое я жрала последний месяц, не останавливаясь.

Отвеса как такового особо не было, вес по прежнему 64 кг. С моим ростом 160 это стало практически катастрофично. Спина вся в жирах, фу.

Вчерашний день:

7.00 Йогурт 125ккал, яйцо жаренное 243 ккал.
10.00 Йогурт 125 ккал.
12.00 Ролл авокадо 105 ккал
Ролл с лососем 128 ккал
Каппучино (маленькая кофейная чашка) 200 ккал.
14.00 Миндаль 4 орешка 37 ккал
14.25 Кофе с молоком 100 ккал
16.30 Творог обезжиренный 200 ккал
22.30 Гречка 100 гр 200 ккал
Итог: 1463
Отвес не меряла, так как была репетиция, ночевала, как всегда, черти где.