Мой второй день

Главные вкладки

вт., 27.08.2013 - 12:37 — Махач

Всем привет. Вот я уже второй день здесь. Так сразу насчет таблеток что хочу сказать,они нормальные,организм я не порчу и т.д. (ответы на комментарии).начну наверно с того чем закончился мой вчерашний день. Где то примерно в 8 вечера я села за тренажер,и где то около 30-40 мин занималась. Да,хочу сказать это тяжело.я через силу заставляла себя. Ну и где то в 11-12 ночи легла спать. Сегодня утром я сделала кашу опять без масла и соли и сахара но на молоке. Выпив таблетку пошла заниматься с утра спортом где 15 мин. В 2 часа поела и выпила таблетку. Честно хочу сказать что съела конфету,но потом заставила себя заняться опять спортом. Вечером в 7 часов поела огурцы. Просто я ела обычно на ночь. Но вои и наела. Тут решили бегать по утрам с подругай. Но не знаю чем закончиться.
ПС:мне очень трудно все это. Но самое главное иметь цель. Всем удачи. Спасибо кто читает. Кто пишет комментарии. И огромное спасибо кто Поддерживает.И конечно простите за мой русский язык. )

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Lenkinbaby — вт., 27.08.2013 - 15:14

Ох, ну и питание) Каша, конфета, огурцы и таблетки) Не знаю предыстории твоей, но от такого меню красавицей точно не стать... И похудательный энтузиазм надолго не удержать, а вот сорваться в зажор легко.... У каждой конечно свой путь к стройности и все мы делаем кучу ошибок прежде чем прийти к простой вещи - нет ничего более эффективного (в долгосрочной перспективе), чем правильное питание и спорт.
А вообще в плане питания советую присмотреться к системе Миримановой)

p.s. я тоже пробовала пить таблетки, правда, недолго... сейчас самой на себя смешно и стыдно за тот свой опыт))) сейчас понимаю, чтобы получить реальный результат нужно приложить реальные усилия и никакие волшебные вещи типа таблеток, чемоданчиков и чудопоясов тут не помогут)

Изображение пользователя Пoxyдeюшка.

Пoxyдeюшка — вт., 27.08.2013 - 16:56

А если не секрет что за таблетки?


Хитрый_ лис — вт., 27.08.2013 - 21:46

Привет!
Скажу честно,с твоим весом тебе не то что не желательно бегать,а просто ПРОТИВОПОКАЗАНО!!!
велотренажер-хорошо,но в меру. Тебе сейчас быстрая ходьба,гимнастика. Никаких приседаний и тяжелых физ нагрузок.Пожалей свои суставы и сосуды.Тебе с ними еще всю жизнь жить.
Вот лично я, в 2011 году весила чуть больше 85 и за год сбросила 15.Так пока вес и стоит,плюс-минус 4 кг. Но у меня теперь варикоз,звездочки сосудистые на бедрах и суставы бывают побаливают.и все из-за повышенных физ нагрузок.
А вот гимнастика-это вещь!!! я после того как поняла,что большие физ нагрузки меня калечат на нее перешла. А уже с весом 75 пошла в тренажерку.
Тебе сейчас кг до 90-100 сбросить и можно будет думать о чем то посерьезнее.
береги свои ножки и сердце.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • zulenka