Жду отпуск

Изображение пользователя Opilka.

Перед отпуском на работе какой-то нездоровый движняк, маленько нервничаю. Позочера реально хотелось все сметать, и я думаю, ладно, раз такая пьянка... И мороженым себя побаловала, а вечером вообще ужинала пивом и чипсами. На утро даже не вставала на весы, понимая, что ничем хорошим они меня не порадуют. Однако вчера все по плану, вечером степчик, утром 79,7. Ок. 
Сегодня новое испытание - день рождения племяшки на даче. Вот и думаю, на что себя настроить?)) На овощи и ягоды, наверное. Но, главное, на непереедание. Опасность номер 1. Замечено, если не набивать живот, а так поклевать до приятного чувства насыщения, то даже "запрещенные" продукты не обернутся привесом. 
Еще замечено, что на выходных труднее себя держать в системе. На работе-то по времени все, технические перерывы, обед, и сила воли только на ужин нужна. А в выходные свободный график и труднее. Через неделю отпуск, и главное не похерить все достигнутые результаты. Они и так скромные, нельзя терять)

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191865_79.9.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • F__
  • highlinerealm
  • ketosha