Весы-анализаторы

Изображение пользователя Opilka.

Я купила себе весы-анализаторы!
Прошлый раз, полтора месяца назад, у меня были следующие параметры:
вес: 75
% жира: 34,5
% воды: 46,7
костная масса, кг: 2,5

Сейчас:
вес: 70
% жира: 29,9
% воды: 51,5
костная масса, кг: 3,5
мышцы, кг: 32,5

Это я убила за полтора месяца около 5 % жира! Сколько нарастила мышц, непонятно, потому что в первый раз то ли не посмотрела этот параметр, то ли тетка, которая меня взвешивала, косякнула. Там еще и другие весы были, которые показывали внутренний жир и физический тип... Но у меня попроще весы. Буду контролировать процент жира. Думаю, держать его в пределах 20-23% (у мужа всего 12% жира! надо откармливать)

И в прошлый раз мне насчитали 1514 ккал основной обмен, а теперь только 1296. Не поняла, почему. Мне кажется, мышц если больше стало (скорее всего), они и больше просят еды, энергии... Ну да ладно. Теперь взвешиваться буду раз в неделю и следить.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191865_79.9.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Апрельская.

"Мне кажется, мышц если больше стало (скорее всего), они и больше просят еды, энергии"- согласна. Чем больше мышц, тем больше можно кушать и при этом худеть. Вот поэтому я не верю таким штукам)))

Изображение пользователя Капитошка.

И результаты у тебя хороши! Ты молодчинка!!!

Изображение пользователя Alenka83.

как могла костная масса измениться на кг?! girl_impossible

Изображение пользователя Opilka.

Протасов - это овощи и кисломолочка. Столько кисломолочки я никогда не ем в обычной жизни, а тут кефиры, творог, сыры - все с кальцием и все в больших количествах. мне тоже кажется, что килограмм - многовато, ну можт наврали весы маленько, но с таким количеством кисломолочки я все равно сколько-нибудь да наела костей.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191865_79.9.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • gogodancer
  • Ириночка К