Блог Peny

Не плохо я так вчера день провела... правильно питалась... обруч+степпер+много гуляла... погода просто чудесная))) надо этим наслаждаться, пока дожди или снег не начались)))
Сегодня думала провести разгрузку.. но, боюсь, не выдержу пока... припасем ее на момент, когда вес встанет...
Планы на сегодня:
З: гречка+2 паровые тефтели + кофе с молоком
О: гороховый суп 300 г

Итак... 8 апреля встречаюсь с другом которого год не видела... поэтому обещаю себе эти 17 дней провести без нарушений... Это всего лишь 17 дней...должны пролететь быстро... Настроена оптиместически)))
День начался потрясающе... нас затопили соседи... мда... веселуха... пришлось встать в 7 утра(((
Из приятного...-600 г... я теперь, хотя бы ближе к 80 чем к 90.. уже что-то...

Надо срочно что-то делать... сила воли на нуле.... но жиреть дальше не хочется... буду себя отвлекать как могу от еды... и пинками заставлять заниматься... Не знаю... сработает ли... но я буду пытаться...

Сегодня впервые за долгое время поработала с Джилл... первый уровень... Нормально так... не могу сказать, что сильно перенапряглась... хоть и с 2-мя 2-х килограммовыми гантелями делала...

Итак... вот и новая неделька пошла...
Выходные были средние... Один раз слегка перебрала с пищей... но в целом вес идет вниз... медленно, но идет)))) Застегнула ремень не на 3-ю дырочку, а на четвертую))) приятно))) старые вещи пока не мерила... рановато...

Худеем потихоньку... и, главное, без особого напряга для себя... Пускай медленно... но ни в чем себя не ограничивая... План на эту неделю у меня был ввести хоть какой-то спорт кроме танцев... иногда удается...
на степпере хожу минуток 10-20 в день... с псом начала (сегодня) гулять... вчера пару упр с гонтельками... Делаю массаж (утром пока что)...

Опять разочарование собой... опять в плюсе... все как всегда... Что-то в этом году ничего у меня не ладиться... не получается у меня ничего из задуманного... ах... пора, хоть под конец года взяться за ум...

Вернулась я из командировки...питание было фиговеньким...неделя занятий аэробикой пропала...но что уж сделаешь, что было то было... на весы не вставала...носилась утром как неизвестно кто... все боялась на работу не проспать))) все-таки в командировке вставала в 8-9 часов... приятно было) а тут раз - и в 6.00))))

Итак... несмотря на мои вчерашние грешки, сегодня отвесик был... Не знаю, если честно, сколько я раньше ккал ела... но, возможно, вчерашний перебор (аж на 500 ккал) мой организм все-таки счел недобором (в сравнении с моим допохудательным периодом, конечно...)

Итак... Тадам :partytime: -800... А все вчерашняя аэробика и обруч и умеренное питание...
Всегда бы так)
сегодня узнала, что идет набор на танцы с нуля) Буду записываться... давно хочу... с июня где-то, но для новичков ничего не было... и вот, наконец, набор)))) и рядом с домом... осталось ток записаться))) А жизнь начинает налаживаться))):flowers2011-7: