Блог eminem

стою на 65 с хвостиком уже 2 недели!
наверное это плато!

девочки, как вес толкнуть? пробовала загрузку+разгрузку, как-то не очень!
хотела день на воде - тренер не советует!
как быть? подскажите?

На меня уже вся одежда велика
Летние шорты сегодня одела не расстегивая, я в шоке!
Вес пока стоит

Блин и разгрузку не хочется делать, вот не знаю прям )) не хочет уходить!

Пока в то же весе, но продолжаю.
Увеличиваю кардио по-немногу, сегодня 20 мин разминка и 30 мин заминка! Бегать приятно!

Каждый месяц в 15 числах делаю фотоотчет, чтоб сравнивать себя ))) Так процесс более заметен.

Начало. 16 августа - 78 кг

Сегодня 15 ноября - чуть меньше 66 кг

Итого потеряно
- 12 кг
- 4 см в груди

Ух, вес уходит отличненько, счастливая! Уже 65.5 - а это значит, что уже почти 13 кг потеряно ))

:tender: Feeling very good!
Отвесик еще -100 гр, чувствую себя просто прекрасно!

КД заканчиваются и вес тронулся потихоньку, отвес сегодня хороший - 66,3 на весах. Это супер!!!

Но все равно потихоньку вниз...
В е новая программа - ад! Так же я решилась наконец на жиросжигатель, заказала. Придет - начну пить его!

Хэллоуин удался! Была на 2 вечеринках в пятницу и субботу, пила алкоголь, лопала вкусняшки. Поэтому воскресение и понедельник прошли в борьбе с образовавшимся привесом. Сегодня снова на весах 67,6!

А что делать, погулять же тоже иногда хочется! :NY17: :blush2: