Блог ЛиК2013

Сегодня день прошел согласно меню. Только завтрак вместо груши заменила черешней.
На завтра залила кашу перловую. Все идет по плану.
Сегодня был белковый день, но отсидев 8 месяцев на Дюкане и потеряв 14кг меня этим не возьмешь
Поэтому все прошло на ура.

Примерное меню 90-дневной диеты

1 –ый/белковый день.
- завтрак: любые фрукты – 2 шт.(яблоки или груши и др.)
- полдник: любой фрукт.
- обед (после полудня): разрешены яйца, сыр, творог, молочные продукты, а также рыба или мясо. При желании – овощи за исключением картофеля. Допускается ломтик цельнозернового хлеба. После обеда обязательно следует выпить 300 мл мясного бульона.

Сегодня праздник у девчат,сегодня будет жрачка. А завтра я начинаю 90 дневку. Курица
грудка размораживается. Овощи и фрукты намыты.
Новый бой с кегешками.
Удачи мне. Но это завтра