потихоньку делаю первые шажки

О тезка)) Приятно познакомиться. Это я согласна!)) Конечно лучше мясо! Но честно говоря есть один нюанс. Называется воспитание силы воли, я вот ее дрессирую как могу, и самый основной экзамен для меня лично, если выбираю продукт на разгрузку то делаю по плану, я знаю что нарушив разгрузку тем же яблоком или сливой я не прибавлю в весе, но одно нарушение ведет за собой систематическое, а ведь удержать денек разгрузки и выполнить свой план это такая победа! Она не просто дает отвес, но и воспитывает ответственность и понимание того что ТЫ МОЖЕШЬ! Ты способна. Я не настаиваю, но всеж советую чисто по дружески если решишься на разгрузку проведи ее безупречно, по своей схеме, тогда не только отвес будет радовать но и гордость. А в будущем разгрузка вообще будет такой мелочью)) Я уверенна что все получиться у тебя.
Кстати если надумаешь огурцы всеж добавь либо сметаны, либо кефир что нибудь питательное потому как огурцы очищают, но совсем не питательны, чтоб силы всеж были. Придумай свою разгрузку, главное до 700 кал вложиться.