Зеркало.

Главные вкладки

Изображение пользователя НатаЭлла.
чт., 14.01.2016 - 23:07 — НатаЭлла

Начала перечитывать Головощапову. Последнее отвесы до минимума были после нее. Хочу повторить, проделать упры. Буду и сюда выдержки кидать, себе на память и может еще кому интересно будет.
Сделала сегодня упр.Зеркало. Впечатлило больше, чем в прошлый раз. Я просто ужаснулась! И правда с этими колебаниями веса туда сюда все стало еще хуже. Обвислое, бугристое, слоновое тело, стрии на животе еще больше выделяются, а когда шла вниз они менее заметны были. И это сделала с собой я! За что так себя не любила. Как могла не видеть, допустить, докатится. Похоже надо каждое утро это упр. проделывать. И каждый раз, когда захочется поесть без голода, а по любой другой причине. Надо что-то делать!
Сегодня была еще внимательнее к чувству голода и насыщения. Все же раньше я часто ела без него. Но улучшения есть.
Дочка с зятем заходили. У дочи очень низкий гемоглобин, врачи ее поругали, что плохо кушает. То съест не то что надо, не готовит себе, после проблемы с желудком. Он и так не очень у нее, а с беременностью совсем не работает. Изжога, тошнота... Придется мне браться за ее питание. Накормила сегодня. Дальше что-нить придумаю, может буду ездить, готовить им пока. Тяжело ей сейчас))
Себя не докармливать, дочку усиленно подкармливать надо)))
Даже с гостями не стала есть, не проголодалась тогда еще. Поела позже.
Подумала еще над одной глобальной проблемкой, которая давно не дает мне покоя. И вероятно не дает худеть. Принялла решение. Думаю иду в нужном нарравлении.
Ставлю себе сегодня смело 5)))
0902a-88_0.jpg


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — чт., 14.01.2016 - 23:23

Отличный повод готовить полезную еду-для дочки и себя)

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 14.01.2016 - 23:33

Да, готовить придется много теперь)) Я неполезную даавно не готовлю.
Выпечка не в счет. Она тоже хорошая, просто с ней надо поаккуратней, меру знать. Все есть лекарство и все яд, разница в дозе)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — пт., 15.01.2016 - 16:29

Я когда была беременная, то налегала на выпечку..без всяких угрызений совести))

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 15.01.2016 - 19:23

Да, ей пока все можно. Но тоже по-немногу. Плохо все усваивается((


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Coffee.

Coffee — чт., 14.01.2016 - 23:54

А что за упражнение такое, а?
По поводу гемоглобина. Маме делали химию, постоянно и много. Но врачи следили за кровью, с низким гемоглобином делать отказывались капельницы. Но надо же, ведь это все не шутки, химию не просто так делают! И один врач посоветовал ей перед анализами наедаться борща) Мама с утра тарелку навернет, сдаст - понижен, но проходной. Корми больше ее свеколкой и борщем, гранатовый сок еще хорошо повышает, но он крепит, так что аккуратно)

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 15.01.2016 - 00:17

Спасибо, борщик сварим. Про гранат слышала, что миф. Вообще железо лучше из мяса, печени усваивается. Из растений мало.)) Но гречку, брокколи, орехи, бобовые и много чего еще посоветовали врачи))
Про упр. позже напишу, а кратко - поглядеть на себя в белье и принять и осознать, что это мы себя такими сделали. Взять ответственность за вес на себя)) Ты не читала Головощапову О. Гудбай диета? Очень полезная книга, рекомендую))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Coffee.

Coffee — пт., 15.01.2016 - 07:43

Нет, не слышала даже) я диетную литературу как-то не брала во внимание) наверное, Мириманова у неё упражнение это взяла, она советует просто смотреть на себя и простить ))

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 15.01.2016 - 08:12

Это наоборот противодиетная)) Небольшая книга, дегко читается, вдохновляет очень. Про ИП. Глянь!))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя нотка.

нотка — пт., 15.01.2016 - 07:05

Вот и умница!)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 15.01.2016 - 08:10

Эх, всегда бы так!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 15.01.2016 - 07:56

умничка!!! :happy:
только что узнала про дочку, поздравляю вас :)

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 15.01.2016 - 08:09

Спасибо!
А я только на днях тебя вспоминала. Думала, куда ты запропала))
Рада что ты с нами в строю!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — пт., 15.01.2016 - 08:55

И пытаешься с ними разобраться! Мне кажется, это самый правильный подход к похудению!
А что касается зеркала... это напомнило известный анекдот:
"Чтобы похудеть, не обязательно садиться на диету. Есть можно всё, в любых количествах, в любое время суток, но! - только голой, и только перед зеркалом!"

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 15.01.2016 - 09:15

С причинами разобраться не просто, но надо потихоньку((
Ох, это лучший в мире способ, с зеркалом! Отбивает аппетит напрочь!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ВАЛЯ 75 — пт., 15.01.2016 - 14:14

гранат , курага , печень не до конца прожаренная , свекла - хорошо поднимают гемоглобин , придется тебе последить за дочкиным питанием .
Не знаю зеркало меня не так впечатляет как фото , вот только сделала фото для конкурса и ужаснулась , ведь каждый день себя вижу и ничего , а тут "шок " . другого слова не подобрать .
Наташа , пусть каждый день будет оценка "5" :ny13-18.gif: !

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 15.01.2016 - 23:27

Да ей главное супы, мясо тушеное хоть есть. Желудок очень у нее слабо работает. Придется мне варить, наверное))
Фото тоже жуть, но там как то не воспринимается, что это ты)) А вот перед зеркалом в белье это что-то. Главное повнимательнее приглядется.
Сегодня думаю 4. Психанула пару раз и пожевала не по голоду. Зато поспортивничала отлично))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Светланка Светик — пт., 15.01.2016 - 16:33

Умничка!

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 15.01.2016 - 23:35

Не всегда, но пытаюсь))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Activ — пт., 15.01.2016 - 16:57

Тебе надо влюбиться)) И похудеешь, и личную жизнь устроишь))

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 15.01.2016 - 23:23

Ой, не шути так! Твои пожелания мне сбываются. Я боюсь))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — пт., 15.01.2016 - 23:12

У меня гемоглобин ниже плинтуса обе беременности был. Таблетки железа очень крепят, а и так не праздник в беременность в туалет ходить)))
Так что я на мясо, печень, язык смотреть под конец беременности не могла))) а именно мясо повышает гемоглобин. Растительные железосодержащие продукты почти не усваиваются.

Рада за тебя,что все пазлы в голове укладываются!

:connie_5:

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 15.01.2016 - 23:32

Она еще мало очень стала есть, надо подкармливать.
Ей уколами железо назначили, так лучше вроде усваивается. А с питанием мясо, печень в основном нужно, это верно))
До всех еще далеко. Еще бы научится в дело претворять все свои решения))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka