День 113

Всем привет!!!!

А у нас сегодня значительно потеплело, минус 4, сижу на работе, солнышко светит уже совсем по-весеннему, жаль, что снега еще очень много...

Итак, сегодня первый рабочий день, впереди 5 дней, а теперь из-за вождения я буду работать пятидневку (вообще у меня из-за 10-ти часового дня есть добавочный день выходной на неделе). Но несмотря на это настроение боевое, готовое к работе и к трудностям, которые уже с легкостью перенесу. В субботу серьезно поговорили с любимым, он мне помог справиться с моими сомнениями и мнимыми страхами относительно работы, он хорошо разбирается в психологии и всегда с радостью и серьезностью помогает мне разобраться во многих вопросах. Решено, что несмотря на то, что доход упал в 2 раза!!! я остаюсь до декретного отпуска.

А еще мы определились с месяцем нашей свадьбы в этом году - сентябрь :happy4:

Мы планируем приобрести квартиру с большим количеством комнат, планируем малыша :) во вторник любимый с мамой пойдут смотреть квартиру (а у меня фитнес).

В воскресенье разговаривала по скайпу со своей мамой, обговорили важные вопросы, и вообще насмеялись, нашутились и вообще... хорошая это вещь скайп, будто бы рядышком с мамочкой побыла и нет этого расстояния между нами...

А сегодня День Рождения моей свекрови, позвонила, поздравила :) а на званный обед в воскресенье пойдем!!!!

Ну и о главном...
завтрак - овсянка с ежевикой (свежезамороженная, покупная, невкусная, слишком кислай и несколько ягод порченных было, больше такое покупать не буду, а вот сливы мне понравились, сладенькие были)

обед - навага-гриль, гречка запаренная, салат

полдник - творог обезжиренный, йогурт натуральный

ужин - рулет из куриной грудки, салат из свежих овощей

вода - 2 л

добавки - супрадин, омега 3-6-9, пустырник

процедуры - утром гель на проблемные зоны, вечером массаж антицеллюлитный (12-й сеанс из 20-ти), гель для тела

тренировки - нет, выходной...

теперь у меня тренировки 4 раза в неделю: вторник - силовая (низ спины, ноги, ягодицы), четверг - силовая (плечи, руки, грудь, спина), суббота - пресс + 1 час кардио, воскресенье - групповая силовая (смешанная тренировка на все группы мышц) + 30 минут кардио

Всем весеннего настроения