Завтрак

я и кашу утром не всегда успеваю сварить.
ну вот и жуй кашки да яйца с фруктами, чем не завтраки? =)... а разнообразие...
ну это для тех у кого много времени и финансов.

Я варю один пакетик риса ( умею варить рис только в пакетиках:) ). На сковородку выкладываю две столовые ложки томатной пасты, буквально 1 минутку обжариваю ее, и к томатной пасте добавляю рис, перемешиваю, выкладываю в неглубокую тарелку ровным слоем. На ту же разогретую сковородку выкладываю помидорку, нарезанную кружочками ( я беру средний помидор и режу его на три нетолстых кружочка ), и так же как томатную пасту, буквально минутку их обжариваю с двух сторон, чтобы они не были сырыми, а слегка притушенными. Выкладываю помидорки на рис, сверху натираю твердый сыр равномерным слоем, примерно в 1-2 см. Ставлю в микроволновку на 2 минуты ( до расплавления сыра ). Усе готово:) скушать сразу:) если оставлять на вечер, то сыр потемнеет и не очень вкусно получается, я уже пробовала:)
Вроде доступно объяснила:))

не лезет.))
в меня и каша то с трудом лезет)
я раньше просто пила кофе с молокм и бутерброд с сырокопченой колбасой.
ВОт в последнее время я стала кушат сыр, до трясучки, хлеб, сливочное масло ( тока так чтоб его не видно было но я занала что оно там есть, у меня муж его подтаивает, на кухне надстольный фнарь греющий, так он положит мало и к фонарю, масло подтаивает мягчает и муж его так размазывает как капроновый чулок натягивает))) и кусочек сыра. И как стала так завтракать стала чувствовать себя лучше, целик пропадать стал, живот не вздут и вес наконец то пошатнулся!
вот поди разбери, неужто сыр.....)))