Наши уловки =)

Ты создала классную тему))меня тоже всегда интересовали ответы на подобные вопросы)Предлагаю обмениваться опытом!)
Сейчас я отвечу тебе на вопросы и задам свой)))Вот такая я хитрая.
1.Мне очень помогает стакан теплой воды,зеленый чай с лимоном,теплая вода с лимоном и ложечкой меда(убивает чувство голода на несколько часов).Ни в коем случае лучше не есть яблоки,так как они наоборот голод разжигают.Хорошая альтернатива фруктам при чувстве голода-это огурчик,сладкий перчик...По поводу помидор много сомнений.Так как одна моя знакомая просто исключила из своего рациона помидоры(ей диетолог подсказал) и ушли через месяц 7 кг.Конечно это особенности организма,но я все-равно смотрю на них с опаской.
2.Хороший скраб от целлюлита домашнего приготовления(верю только им),всякие крема от апельсиновой корки,я счиатю пустой тратой денег,так как они не помогают..
Взять кофейную гущу от выпитого кофе (желательно ложки 3 столовых чтобы ее было) и жесткой щеткой массировать проблемные места,лучше всего помогает вкупе с баней.
Второй скраб просто отличный.Кожа после него как персик и даже можно не наносить крем.
3 столовые ложки овсяных хлопьев
3 столовые ложки сахара
3 столовые ложки кукурузных хлопьев
4 столовые ложки оливкого масла.
Все смешать и дать настояться около 20 минут.И втирать в проблемные места минуты 3-4..Лучше конечно в бане,но и дома эффект будет тем же..)
И еще один хороший скраб.
100 грамм творога(можно сметану)
и 3-4 ч.ложки молотого кофе.Смешать и наносить минуть на 15.
Вот такими скрабами я пользуюсь от целлюлита))От растяжек говорят помогает каждодневное втирание в кожу оливкого масла,но я еще не пробовала..
3.Я предпочитаю только бассейн и беговую дорожку(30-40 минут) через день.Только эти занятия дают мне отличный тонус и результат)
По поводу силовых упражнений,то я не особо этим увлекаюсь,так как не хочу нарастить себе мыщцы,а работаю над созданием рельефа и сгоняю вес,а это помогает на 100 %.
Еще уважаю очень баню и турецкую сауну.Чувствуешь себя потом очень обновленной и в тонусе,особенно после физ.упражнений))
4.Холодильник-зло!Для меня это самая желанная часть в квартире и я проявляю недюжинную силу,Что пройти мимо и не открыть по привычке и узучать содержимое 2 часа))
А правда что если при кд пить много воды и зеленого чая,то не будет вес подниматься?А наоборот будешь продолжать худеть в том же темпе?))