-500!

Вода, видимо, успешно покинула организм, отвес аж в 500 грамм. Счастлива - не передать словами!
Правда активный спорт придется временно упростить. Упала вот. Упала нехорошо, на бок и руку, так что некоторые упражнения стараюсь упростить и заменить ходьбой. Понемногу разминаюсь, но заниматься очень сложно, больно. Ничего не сломано, к счастью, но ушиблась сильно.
Но совсем отказываться от спорта это не повод. Упражнения с Джил потихоньку входят в привычку, хотя вечером и занимаюсь когда желание есть (а оно есть каждый день, а если не очень - все равно поднимаюсь и скачу с ней как лошадь). Раненая лошадь сейчас.
Кстати о руках: нащупала у себя бицепс. В смысле приятную упругость в этой области, жир с предплечий тоже уходит - радуюсь, так как это тоже хочется подтянуть.
Но ножки больше.
Вчера вечером нанырялась в море с племяшей (ну и пофиг что синяки на боку и руке), и много гуляла вдобавок к упрощенной спортивной программе. Ну а сегодня... уборка, наверное. Как-то я дом подзапустила.

Завтрак: 2 гречневые котлетки, кусочек куриного рулета, помидор
Перекус: крисп с кусочком сыра и ломтиком помидора
Обед: гречневый суп без картошки на утином потрошке
Перекус: стакан томатного сока
Ужин: куриный рулет, кефир с нарубленной зеленью