Блог Always on a diet

Хотела написать тут многое, но завалили работой(
За сегодня еще чашка кофе с молоком, 2 банана и йогурт

вечером сделаю салат из овощей и поем с сыром!

на выходном врядли тут появлюсь..
вернусь и все отпишу!

Всем приветик!
вот новый день, с новыми силами, бороться с лишним весом!
как вы? я настроена решительно, как и говорила!
дробно питаться буду полезными продуктами

с утра было яйцо в смятку и кофе с молоком!
утром перед работой, не было времени что-то готовить..

Вообще, девченки..
честно сейчас своего веса точного не знаю.. и объемов так тем более
в скором времени хочу найти, где можно взвесится, и померять себя ))

с завтрашнего дня решила кушать 5 раз в день
маленькими порциями
буду отписываться что ела
хочу в основном овощи фрукты и белки!

буду уисленно качать пресс!!

и писать сюда любые результаты!

сижу в офисе на работе..
(работаю в туристической компании)
утром завтрак заключался в шоколадном батончике и кофе..
сижу жду...
пойду скоро на обед
там поем или супа или риса с мясом...

девочки у меня такой вопрос.. как лучше посоветуйте
есть 3 раза в день по определенным часам до 18.00. порции умеренные
или лучше 4-6 раз в день маленькими порциями каждые 2-3 часа?

Всем привет, если кто-то прочитает вообще запись эту...
Мое имя Евгения, мне 20 лет и я борюсь с лишним весом...
не хочется расписывать какие диеты я перепробовала.. потому как было все.. и даже голод..
чуть не дошла до анорексии.. когда вес был 42 кг.. и продолжал падать