30.05.2013

Ну хоть как то двинулся...

Опять проспала и не пошла в поликлинику ((

07.10 2 яйца , полгрейпфрута

Вода
09.45 кофе черный.

К нам седня едет водафон. Интересно зачем

11:00 решила пообедать - очень уж проголодалась.. Курица вареная. С кожей правда, зато без соли

12:00 ну вот.. наелась пироженок.. не смогла удержаться.. но ничего.. все-равно буду по-правильному ужинать и пойду на спорт. Авось все хорошо будет. Понятно, что это будет остановка, но главное идти.

14:00 штук 5 виноградин, банан
Косок пирога с яблоками

16.40. Салат из салата, огурца, помидора, перца, двух яиц
Тост

Вычитала в теме про Медвежонкину диету :
Если вдруг возникнет такое
желане, то представь
мысленно горку, как ты
идешь почти на ее вершине
и вдруг дошла до пика. Пик -
это символический пик
твоего желания.
Потом после каждой
вершины идет спуск, и ты
представляешь как
начинаешь спускаться и
желание скушать что нибудь
сладенькое проходит само
собой.
... Просто гениально

Дорожка - 20 минут
167 ккал
2210 м
Макс пульс 176
Бег 8 мин с 9.0 до 8.3
Конечно, это и не тренировка вовсе, но лучше, чем ничего.

Опять иду пить пиво ((
Сама же и позвала. А теперь думаю - нафиг???

Эх, пиво 0,5 + гренки + фисташки да еще и Цезарь ролл в макдАке на закуску
Завтра хоть бы не больше чеМ 76

И планирую 3й день медвежонки