Силы на исходе

Утром сегодня еле поднялась. Я очень-очень устала. Дополнительный рабочий день это выматывающе. Вчера на тренировке впервые за много месяцев не было сил настолько, что хоть ложись в угол и слюни пускай. В какой-то момент во время отработки элемента я почувствовала, как мышцы в бедрах наполнились такой слабостью, что я даже ногу не могу поднять. В общем кое как дотренилась) Сегодня ощущение, что я уже на каких-то скрытых резервах живу. Надо разгрести сложных предпраздничный рабочий завал и выжить после вечерней акробатики. И что дальше? спать весь завтрашний день? Фиг там.. впереди 2 дня многочасовых семинаров по капоэйра, переплетающихся с вечеринками. Пока не хочу даже думать об этом.
Я б реально бахнула претрена забористого, если б их не перестали продавать. Попиваю элеутерококк с кофе)))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Маматопика.

Да что ж ты так себя загоняешь!? Нужно отдыхать, да и мышцам нужно восстановление. Ты же должна знать, тренировки без перерыва истощают организм и рельеф может уйти и с ним силы. Нужно давать себе время восстановиться.
Лучше попей что нибудь из коктельчиков, у нас продают в зале, муж как то не успел позавтракать , так выпил коктельчиков ,ммммм милкшэйк отдыхает. Можно и самой что -нибудь калорийное съесть перед капоэйрой, дать себе углеводов для энергии.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Да тут больше сказывают мои бессонные ночи от кашля!!!!((( прям все силы из меня выпивают. Ежедневные тренировки норм, когда они разнонаправленные. Я капу рассматриваю больше как кардио. А спортпит я не хочу употреблять. Был период я в этой теме прошарилась. И спортпит, и гербалайф. Лучше следить за состоянием своего организма. Когда собственных сил не хватает - отдохнем) а спортпит это как суппорт на больную мышцу. Палка о двух концах

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.