ну как всегда ...

Я очень хотела реально ежедневно отчитываттся по питанию и тренировкам хотя бы 3 недели) хватило меня примерно дней на 10, а сейчас уже начался 17-й. Пережевывание дня оказалось довольно нудным занятием. Но я приучила себя хотя бы думать об жтом, вспоминать хорошие моменты) из таких мелочей получается счастье.
Мой рацион вполне себе нашелся и меня устраивает. Таких прям уж срывов нет, чтоб прям зажор. По выходным вот только не очень получается следить за режимом, потому что с утра до ночи где-то болтаюсь. Мне почти полностью удалось исключить сахар. Пока ем что-то сладкое в читдень, но мало. Мед, фрукты - все это помогает. Но сахар это такая зависимость, что сейчас чувствую себя алкоголиком, который не пьет)))
Добавились утренние тренировки по капоэйра и утренние часы наполнились новой энергией! Хотелось бы постепенно добавить еще утренних тренировок. С моим дебильным раьочим графиком это единственный способ тренироваться регулярно. Добавилась акробатика. Сейчас тело мое развито достаточно, чтобы делать многие базовые элементы. Осознание этого приносит счастье))) на стезе бодибилдинга все чудесно. Благодаря прекрасному тренеру это не идет вразрез, а наоборот помогает всему, чем я занимаюсь. Программу для верха еще подбираем под мои акробатическо-капоэйрисиические нужды.
Через 1.5 недели Чемпионат Москвы по капоэйра, готовлюсь. Прежде всего психологически)
Дядюшка Енот накупил мне новой одежды. Его стараниями я по-другому себя начинаю видеть в зеркалах. 2 года понадобилось эхххх... хотя закомплексовывалась же я всю жизнь) раньше я брала условно понравившуюся вещь, мерила и если она подходила по размеру-брала, не вглядываясь в подробности. Дома я придирчиво мерила еще раз, убеждалась что что-то не так и запихивала ее до лучших времен. Поэтому шкаф ломился от ненужных вещей. Он все это выгреб и выкинул. И сейчас уже я выбирала вещи вдумчиво и придирчиво) и с радостью обнаружила, что не только мой размер есть везде. Но и что все вещи на меня сидят. Можно покопаться в деталях, типа тут шовчик кривой, а тут пуговицы дурацкие.
Ну в общем я конечно постараюсь отчитываться, но уж точно не ежедневно. Участие в марафоне ооочень меня подлерживает и я в очередной раз благодарная моей команде, что мы вместе и решительными отвесами идем к лету))