Химическая диета - стоит ли химичить или выбрать что-то иное?

Химическая диета или диета профессора Усама Хамдий – ни что иное, как широко известная диета на 1 месяц, в народе называемая «яичной».Не стоит пугаться ее первого имени – имеются ввиду химические реакции, ведущие к похудению, а не добавление в рацион всех элементов таблицы Менделеева. По сути, план представляет собой низкокалорийную низкоуглеводную диету с ограничением соли, поэтому вес уходит действительно быстро. Многочисленные источники утверждают, что нужно соблюдать диету строго по описанию, и возвращаться к началу, если нарушили. Противопоказано «химическое» похудение тем, кто имеет заболевания почек, сердца, повышенный холестерин либо иные стандартные отклонения в состоянии здоровья, не позволяющие сидеть на белковой диете.
Главное, что обещают-то "золотые горы")))) - похудеть на 20 кг можно. Вот меню:

Неделя 1

На этой неделе завтрак повторяется: 1/2 грейпфрута или апельсина, 1-2 яйца, вареных вкрутую.
1 день.
В 13.00: один сорт фруктов, сколько угодно, досыта.
В 19.00: нежирная телятина или мясо птицы (варёное, жареное, гриль).
2 день.
В 13.00: куриная грудка без шкурки.
В 19.00: салат из моркови, помидора, зелени, сельдерея, свежего огурца и сладкого болгарского перца, 2 яйца вкрутую, 30 г чёрного хлеба или 2 хлебца, один маленький грейпфрут или апельсин средних размеров.
3 день.
В 13.00: один помидор, небольшой кусочек чёрного хлеба, сыр (не солёный и не копчёный).
В 19.00: нежирная телятина или мясо птицы (варёное, жареное, гриль).
4 день.
В 13.00: один сорт фруктов (любой несладкий), досыта.
В 19.00: нежирная телятина или мясо птицы (варёное, жареное, гриль), салат из капусты с помидорами, огурцами и растительным маслом.
5 день.
В 13.00: 2 яйца вкрутую, зелёный горошек стручковый, можно заменить на кабачки или морковь.
В 19.00: рыба морская, 1 цитрусовый фрукт.
6 день.
В 13.00: один сорт фруктов, досыта.
В 19.00: нежирная телятина или мясо птицы (варёное, жареное, гриль).
7 день.
В 13.00: мясо птицы (отварное или гриль), капуста любого вида, грейпфрут или апельсин.
В 19.00: овощи свежие кроме свеклы и моркови.

Неделя 2

Завтрак такой же, как и в первую неделю.
1 день.
В 13.00: нежирная телятина или мясо птицы (варёное, жареное, гриль), овощи любые в любом количестве.
В 19.00: 2 яйца отварные, один цитрусовый фрукт.
2 день.
В 13.00: нежирная телятина или мясо птицы (варёное, жареное, гриль), зеленый салат с растительным маслом.
В 19.00: 2 яйца отварные, 1 цитрус.
3 день.
В 13.00: нежирная телятина или мясо птицы (варёное, жареное, гриль), овощи.
В 19.00: 2 яйца отварные, 1 грейпфрут или апельсин, либо 4 мандарина.
4 день.
В 13.00: два куриных яйца (варёных), капуста любого вида, сыр пармезан.
В 19.00: нежирная телятина или мясо птицы (варёное, жареное, гриль).
5 день.
В 13.00: рыба морская.
В 19.00: нежирная телятина или мясо птицы (варёное, жареное, гриль).
6 день
В 13.00: нежирная телятина или мясо птицы (варёное, жареное, гриль), 1 помидор, 1 грейпфрут или апельсин.
В 19.00: салат из фруктов, исключаются финики, бананы, манго.
7 день.
В 13.00: нежирная телятина или мясо птицы (варёное, жареное, гриль), капуста любого вида , один томат, 1 грейпфрут или апельсин.
В 19.00: нежирная телятина или мясо птицы (варёное, жареное, гриль), отварные овощи.

Неделя 3

1 день. Только фрукты, досыта.
2 день. Только овощи, досыта.
3 день. Фрукты и овощи, неограниченно.
4 день. Овощи плюс сколько угодно морской рыбы.
5 день. Овощи плюс сколько угодно телятины или куриной грудки.
6 и 7 день. Только фрукты, досыта.

Неделя 4

Ешьте продукты из «набора» в том порядке, который вам больше нравится, устраивайте 3-4 приема пищи.

1 день. 4 огурца или 2 кабачка, 4 помидора, 1 большая куриная грудка, 125 г консервированного тунца в собственном соку, 1 цитрусовый фрукт.
2 день. 4 огурца, 4 помидора, 30 г черного хлеба, 200 г мяса, 1 любой фрукт, и 1 цитрусовый фрукт.
3 день. Отварная или тушеная капуста, 2 огурца, 2 помидора, одна столовая ложка творога нулевой жирности, 2 хлебца, 1 цитрус.
4 день. 1 огурец, 3 помидора, 300 г куриной грудки, отварной или гриль, один любой несладкий фрукт.
5 день. 2 яйца отварных,3 помидора, зеленый салат, и цитрусовые.
6 день 2 огурца, 2 помидора, 200 г куриного белого мяса, 120 граммов творога 0%, 2 хлебца, 200 г кефира, один цитрусовый фрукт.
7 день. 2 огурца, 2 помидора, отварные овощи, 25 г творога 0 %, 125 г тунца, консервированного в собственном соку, 30 г хлеба, 1 цитрус.

Завершив похудение, следует некоторое время придерживаться низкокалорийного рациона и полностью исключить сладости, хлеб и алкоголь, чтобы закрепить эффект.