Страшно

Главные вкладки

Изображение пользователя JuMishka.
чт., 23.01.2014 - 22:55 — JuMishka

Если честно,мне как то страшно ,что я сорвусь и у меня ничего не получится. И снова все труды будут напрасны. А так хочется быть хрупенькой и худые ляжки,и плоский животик. Напишите в ком. как вы думаете,какой вес идеален при росте 172?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Lenkinbaby — пт., 24.01.2014 - 15:27

Все очень и очень индивидуально. Лучше ориентируйся на объемы и качество тело)

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — пт., 24.01.2014 - 15:39

ориентироватся на вес, он у тебя в порядке, тебе надо снизить потребление вредных углеводов (сахара, муки, хлебо-булочных изделий, манка и алкоголь) и заниматься спортом чтобы жир замещали мышцы. Могу посоветовать программу домашних тренировок или тренировок в спец. залах (несколько по мск и еще куча по городам россии, занимающихся по этой программе) которая преследует именно твои цели.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.