мой 20 ноября

вес=41,6
завтрак-обед до 400 ккал
ужин- в меру все ничего лишнего в 1100 уложилась
После пробуждения растяжка,качала пресс:около 20 минут.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Нэко.

!!!!!!!!учусь любить себя такой,какая Я есть!!!!
avatar_165.gif
замечательный день у тебя вышел)

avatar_165.gif

я стараюсь, ведение дневника очень дисциплинирует, вместе интересней добиваться цели, я даже не ожидала,что это будет так стимулировать, вот сегодня решила отказаться от майонеза. как вообщем-то от вредного и не приносящего пользы продукта даже если и есть его совсем чуть-чуть...просто не купила его и все, чтоб дома не соблазнял:)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Ты молодец! А можно твои фото! А то такой маленький вес у тебя!
_______3.jpg

привет, я вообще-то не выгляжу очень худой, я худенькая просто я стараюсь поддерживать свою фигуру именно в таком состоянии мне в этом весе комфортно и честно боюсь поплнеть, с каждым новым кило у меня могут появиться щечки что я не особо люблю в себе. А вообщем-то мне интересно и нравиться вести здоровый образ жизни без фанатизма конечно... Когда я была в весе 47 глядя на мои те фотки некоторые знакомые говорят, что сейчас мне так лучше, у меня кость тонкая и лёгкая поэтому и вес небольшой:)...А фотки пока не готова выложить может попозже...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka