2 декабря, понедельник, день веселый :)

Всем привет!
После вчерашнего фееричного времяпрепровождения у меня отвес, пусть небольшой, но есть :loveshower: . Минус 200г, общий вес 91,80 кг. :blush2:
Сегодня по питанию: вода, вода как всегда 1.5-2 литра.
Завтрак: 70г рыбы (запеченная без масла форель), 30г риса отварного, салат (капуста пекинская) 100г.
Кофе с 1 ч.л. сахара.
Обед: опять рыбка 60г, рис 30г, салат с огурцом 110г.
Полдник: йогурт 200мл 190ккал.
Ужин: курица отварная 80г, салат 120г.
Физ.нагрузка - беговая дорожка попробую 20 мин. сегодня, вчера было 15. Если успею еще на велике "покатаюсь"
Про тело свое обещала в красках расписать ощущения :crazy: . Что сказать, где-то побаливает, чувтвуется, что где-то под жиром далеко-далеко в попе есть мышцы , а еще в плечах и даже на спине, почему-то пресс периодически дает о себе знать, хотя пресс я не качала. Короче, шевелиться могу, поэтому сегодня 100% иду в фитнес-клуб. Без парной, часто нельзя. :wink:
Девы мои, всем успехов, гранатики, вперед!!!!!! :loveshower: За стройностью!!!!
Всем радости и бабочек в животе